В экипировке мы предлагаем придерживаться теории слоев. Почему? Представим ситуацию: вы в куртке и в майке без промежуточного слоя (олимпийки или флиске, например). Вам стало жарко, вы снимаете куртку и остаётесь в одной майке. Соответственно температурный перепад большой, хочется обратно в тепло. И получается, что нет золотой середины, а есть две крайности
Поэтому предлагаем одеваться по слоям, чтобы иметь гибкость в зависимости от погоды, которая в горах часто непредсказуемая
Слой 1 - базовый
Термобелье/майка/футболка/лонгслив
Слой 2 - утепляющий
Рубашка/олимпийка/мастерка/толстовка/флиска/свитер
Слой 3 - защитный
Дождевик/ветровка/пуховик/парка/куртка
Взять с собой:
— небольшой рюкзак для личных вещей (20-30 л)
— обувь (в идеале трекинговые ботинки)
— головной убор
— солнцезащитные очки
— солнцезащитное средство
Почему в горах нужно особенно беречь кожу от солнца? (Это касается любого времени года, в том числе и холодного)
https://www.instagram.com/p/CNz2Iu-lbDi/
Остальное:
— паспорт
— медицинский страховой полис
— наличные деньги (в горах не везде ок с безналичной оплатой)
— портативное зарядное устройство
— лекарства (обезболивающее, от укачивания, от отравления)
- Девушкам рекомендуется надевать штаны или юбки/платья длиной ниже колен (не шорты), кофты с закрытым верхом (без глубокого декольте и коротких рукавов, допускается футболка с закрытыми плечами). Парням штаны (не шорты), футболки с закрытыми плечами. Это скорее относится к более тёплому времени, но тем не менее